Pegasti badelj je zeliščno zdravilo, ki izvira iz rastline poznane tudi pod imenom Silybum marianum .

Zdravilne učinkovine v pegastem badlju so skupina rastlinskih spojin, skupno znanih kot silimarin (Zaupan vir).

Izvleček pegastega badlja vsebuje veliko silimarina (med 65–80%), ki je koncentriran iz rastline.

Znano je, da silimarin, pridobljen iz pegastega badlja, ima antioksidativne, protivirusne in protivnetne lastnosti (Zaupan virZaupan virZaupan vir).

Pravzaprav se že tradicionalno uporablja za zdravljenje motenj jeter in žolčnika, pospešuje nastajanje materinega mleka, preprečuje in zdravi raka ter celo ščiti jetra pred kačjimi ugrizi, alkoholom in drugimi strupi iz okolja.

Pegasti badelj ščiti naša jetra

Redno ga uporabljajo kot dopolnilno terapijo pri ljudeh, ki imajo poškodbe jeter zaradi stanj, kot so alkoholna bolezen jeter, brezalkoholna bolezen maščobnih jeter, hepatitis in celo rak jeter (Zaupan virZaupan virZaupan vir).

Uporablja se tudi za zaščito jeter pred toksini, kot je amatoksin, ki ga proizvaja goba, ki, je smrtonosna, če jo zaužijemo (Zaupan virZaupan vir).

Študije so pokazale izboljšanje delovanja jeter pri ljudeh z jetrnimi obolenji, ki so jemali dodatek pegastega badlja, kar kaže, da lahko pomaga zmanjšati vnetje jeter in poškodbe jeter (Zaupan vir).

Čeprav je potrebnih več raziskav o tem kako deluje, se zdi, da pagasti badelj zmanjšuje poškodbe jeter, ki jih povzročajo prosti radikali, ki nastanejo, ko vaša jetra presnavljajo strupene snovi.

Ena od raziskav je tudi ugotovila, da lahko rahlo podaljša življenjsko dobo ljudi s cirozo jeter zaradi alkoholne bolezni jeter (10 Zaupan vir).

Vendar so bili rezultati raziskav mešani, ni pa pri vseh ugotovljeno, da izvleček mlečne ogrščice ugodno vpliva na jetrne bolezni.

Tako je potrebnih več raziskav, da se ugotovi, kakšen odmerek in trajanje zdravljenja sta potrebna za specifična jetrna stanja (Zaupan vir11 Zaupanja vreden vir12 Zaupan vir).

POVZETEK IZVLEČEK pegasti badelj lahko pomaga zaščititi jetra pred poškodbami zaradi bolezni ali zastrupitve, čeprav je potrebnih več raziskav.

Lahko pomaga preprečiti upad staranja v možganskem delovanju

Pegasti badelj se že več kot dva tisoč let uporablja kot tradicionalno zdravilo za nevrološka stanja, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen (13 Zaupanja vreden vir).

Njegove protivnetne in antioksidativne lastnosti pomenijo, da je morda nevroprotektiven in lahko pomaga preprečiti upadanje možganskih funkcij, ki ga doživljate s starostjo (14 Zaupan vir15 Zaupanja vreden vir).

V preskusnih epruvetah in na živalih je dokazano, da silimarin preprečuje oksidativno poškodbo možganskih celic, kar lahko pomaga preprečiti duševni upad (16 Zaupanja vreden vir17 Zaupanja vreden vir).

V teh študijah je bilo ugotovljeno tudi, da lahko zmanjša število amiloidnih oblog v možganih živali z Alzheimerjevo boleznijo (18 Zaupanja vreden vir19 Zaupanja vreden vir20 Zaupan vir).

Amiloidni plaki so lepljivi grozdi amiloidnih beljakovin, ki se lahko starajo med živčnimi celicami.

V možganih ljudi z Alzheimerjevo boleznijo jih je zelo veliko, kar pomeni, da bi lahko pegasti badelj uporabili za zdravljenje tega težkega stanja (21 Zaupanja vreden vir).

Vendar pa trenutno ni nobenih študij na ljudeh, ki bi preučevale učinke pegastega badlja pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ali drugimi nevrološkimi stanji, kot sta demenca in Parkinsonova bolezen.

Še več, ni jasno ali se pegasti badelj dovolj dobro absorbira pri ljudeh, da lahko preide skozi krvno-možgansko pregrado. Prav tako ni znano, katere odmerke bi morali predpisati, da bo imel koristen učinek (18 Zaupanja vreden vir).

POVZETEK Začetne raziskave v epruvetah in živalih so pokazale, da ima pegasti badelj obetavne lastnosti, ki bi lahko bile koristne za zaščito možganskih funkcij. Trenutno pa ni jasno, ali ima enake blagodejne učinke pri ljudeh.

Pegasti badelj lahko zaščiti vaše kosti

Osteoporoza je bolezen, ki jo povzroča progresivna izguba kosti. Ponavadi se vrsto let razvija počasi in povzroča šibke in krhke kosti, ki se zlahka zlomijo, tudi po manjših padcih.

V poskusnih epruvetah in raziskavah na živalih je bilo dokazano, da pegasti badelj spodbuja mineralizacijo kosti in je lahko zaščiten pred izgubo kosti (22 Zaupanja vreden vir23 Zaupanja vreden vir).

Kot rezultat, raziskovalci domnevajo, da je pegasti badelj lahko koristna terapija za preprečevanje ali izgubo kostne gostote pri ženskah v menopavzi (24 Zaupanja vreden vir25 Zaupan vir).

Vendar trenutno ni nobenih študij na ljudeh, zato njegova učinkovitost ostaja nejasna.

POVZETEK Pri živalih je dokazano, da pegasti badelj spodbudi mineralizacijo kosti. Kako pa to vpliva na ljudi, za zdaj ni znano.

Lahko izboljša zdravljenje raka

Domnevajo, da bi antioksidativni učinki silimarina lahko imeli nekaj protirakavih učinkov, kar bi lahko koristilo ljudem, ki se zdravijo z rakom (Zaupan vir).

Nekatere študije na živalih so pokazale, da bi bil pegasti badelj lahko koristen za zmanjšanje stranskih učinkov zdravljenja raka (26 Zaupanja vreden vir27 Zaupanja vreden vir28 Zaupan vir).

Prav tako lahko kemoterapija učinkoviteje deluje proti nekaterim rakom in v nekaterih okoliščinah celo uniči rakave celice (Zaupan vir29 Zaupanja vreden vir30 Zaupan vir31 Zaupan vir).

Vendar pa so študije pri ljudeh zelo omejene in še ne kažejo pomembnega kliničnega učinka pri ljudeh (32 Zaupanja vreden vir33 Zaupanja vreden vir34 Zaupanja vreden vir35 Zaupanja vreden vir36 Zaupanja vreden vir).

To je lahko zato, ker ljudje ne morejo absorbirati dovolj, da bi dobili zdravilni učinek.

Potrebnih je več študij, preden se ugotovi, kako se silimarin lahko uporablja za podporo ljudem, ki se zdravijo z rakom.

POVZETEK Aktivne sestavine v pegastem badlju so bile prikazane pri živalih za izboljšanje učinkov nekaterih načinov zdravljenja raka. Vendar pa so študije na ljudeh omejene in še niso pokazale koristnih učinkov.

Lahko poveča proizvodnjo materinega mleka

Eden od prijavljenih učinkov pegastega badlja je, da lahko poveča dojenje materinega mleka pri doječih materah. Zdi se, da deluje tako, da proizvaja več mleka, ki proizvaja hormon prolaktin.

Podatki so zelo omejeni, vendar je ena randomizirana kontrolirana študija pokazala, da so matere, ki so jemale 420 mg silimarina 63 dni, proizvedle 64% več mleka kot tiste, ki so jemale placebo (37 Zaupan vir).

Vendar je to edina razpoložljiva klinična študija. Potrebnih je več raziskav za potrditev teh rezultatov in varnosti pegastega badlja za doječe matere (38 Zaupanja vreden vir39 Zaupanja vreden vir40 Zaupan vir).

POVZETEK Pegasti badlej lahko poveča proizvodnjo materinega mleka pri doječih ženskah, čeprav je bilo za potrditev njegovih učinkov narejenih zelo malo raziskav.

Lahko pomaga pri zdravljenju aken

Akne so kronično vnetno stanje kože. Čeprav niso nevarne, lahko povzročijo brazgotine.

Ugotavlja se, da lahko oksidativni stres v telesu igra vlogo pri nastanku aken (41 Zaupan vir).

Zaradi svojih antioksidativnih in protivnetnih učinkov je pegasti badelj lahko koristen dodatek za ljudi z aknami.

Zanimivo je, da je ena raziskava pokazala, da so ljudje z aknami, ki so 8 tednov jemali 210 miligramov silimarina na dan, 53-odstotno zmanjšali lezije proti aknam ( 42 ).

Ker pa je to edina študija, so potrebne bolj kakovostne raziskave.

Pegasti badelj lahko zniža raven sladkorja v krvi za ljudi s sladkorno boleznijo

Pegasti badlj je lahko koristna dopolnilna terapija za pomoč pri diabetesu tipa 2.

Odkrili smo, da lahko ena od spojin v pegastem badlju deluje podobno kot nekatera zdravila proti sladkorni bolezni, saj pomaga izboljšati občutljivost za inzulin in zmanjšati krvni sladkor (43 Zaupanja vreden vir).

Nedavni pregled in analiza je pokazala, da so ljudje, ki rutinsko jemljejo silimarin, občutno zmanjšali raven krvnega sladkorja na tešče in HbA1c, ukrep za nadzor krvnega sladkorja (44 Zaupanja vreden vir).

Poleg tega so antioksidativne in protivnetne lastnosti pegastega badlja lahko koristne tudi za zmanjšanje tveganja za nastanek diabetičnih zapletov, kot je bolezen ledvic (43 Zaupanja vreden vir).

Vendar pa je v tem pregledu tudi zapisano, da kakovost študij ni bila zelo visoka, zato je potrebnih več raziskav, preden bo mogoče dati kakršna koli trdna priporočila (44 Zaupanja vreden vir).

POVZETEK Pegasti badlj lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2, čeprav je potrebnih več kakovostnih študij.

Ali je pegasti badelj varen?

Pegasti badelj se na splošno šteje za varen, če ga jemljemo oralno (Zaupan vir45 Zaupanja vreden vir).

Dejansko je v študijah, kjer so velike odmerke uporabljali daljša obdobja, le okrog 1% ljudi doživelo neželene učinke (Zaupan vir).

Kot poročajo, so neželeni učinki pegastega badlja na splošno motnje črevesja, kot so driska, slabost ali napihnjenost.

Nekaterim svetujemo previdnost pri jemanju pegastega badlja. To so:

  • Nosečnice: Podatkov o njegovi varnosti pri nosečnicah ni, zato jim običajno priporočamo, da se temu dodatku izogibajo.
  • Alergični na rastlino: Pegasti badelj lahko povzroči alergijsko reakcijo pri ljudeh, ki so alergični na družino rastlin Asteraceae / Compositae .
  • Osebe s sladkorno boleznijo: Učinki pegastega badlja na zniževanje krvnega sladkorja lahko ogrožajo nizko raven sladkorja v krvi.
  • Tisti z določenimi stanji: Pegasti badelj ima lahko estrogene učinke, kar lahko poslabša hormonsko občutljiva stanja, vključno z nekaterimi vrstami raka dojke.

POVZETEK Pegasti badelj na splošno velja za varnega. Kljub temu morajo nosečnice, alergične na družino rastlin Asteraceae, tiste s sladkorno boleznijo in vse z estrogenim občutljivim stanjem, pred jemanjem poiskati zdravniško pomoč.

Pod črto

Pegasti badelj je varen dodatek, ki kaže potencial kot dopolnilna terapija za različna stanja, vključno z boleznimi jeter, rakom in diabetesom.

Vendar pa je veliko študij majhnih in imajo metodološke pomanjkljivosti, zaradi česar je težko dati zanesljive smernice o tem dodatku ali potrditi njegove učinke (46 Zaupanja vreden vir).

Na splošno so potrebne bolj kakovostne raziskave za določitev odmerkov in kliničnih učinkov tega očarljivega zelišča.