11.95

In Stock

Gurmar je koristno ajurvedsko zelišče, njegovo hindi ime “gurmar” pa pomeni “uničevalec sladkorja”. Zelišče se pogosto promovira kot zaviralec apetita in sredstvo za hujšanje


  • Zmanjša hrepenenje po sladkorju, tako da postane okus sladke hrane manj privlačen
  • Pomaga znižati raven sladkorja v krvi
  • Lahko prispeva k ugodni ravni insulina s povečanjem proizvodnje insulina
  • Izboljša raven holesterola in trigliceridov, zmanjša tveganje za srčne bolezni
  • Lahko pomaga pri izgubi teže
  • Pomaga zmanjšati vnetje zaradi vsebnosti tanina in saponina

2 enaka izdelka = 3% popusta
3 enaki izdelki = 5% popusta
4 enaki izdelki = 7% popusta

Compare

Opis

Impresivne zdravstvene koristi Gurmar-ja (Gymnema Sylvestre)

Gymnema sylvestre je gozdni plezalni grm, ki je domač iz tropskih gozdov Indije, Afrike in Avstralije.

Njeni listi se že tisočletja uporabljajo v starodavni indijski zdravniški ajurvedi.

To je bilo tradicionalno zdravilo za različne tegobe, vključno s sladkorno boleznijo, malarijo in kačji ugrizi (Zaupanja vreden vir).

Za to zelišče velja, da zavira absorpcijo sladkorja in je tako postalo priljubljen študijski predmet zahodne medicine.

Tu je nekaj impresivnih zdravstvenih koristi zdravila Gymnema sylvestre .

1. Zmanjša hrepenenje po sladkorju, tako da postane okus sladke hrane manj privlačen

Koristi Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre lahko pomaga zmanjšati hrepenenje po sladkorju.

Ena od glavnih aktivnih sestavin te rastline je gimnastična kislina, ki pomaga zatreti sladkobo (Zaupanja vreden virZaupanja vreden vir).

Ko ga uživate pred sladko hrano ali pijačo, gimnenska kislina blokira receptorje za sladkor na vaših okusnih brbončicah (Zaupanja vreden vir).

Raziskave kažejo, da lahko izvlečki Gymnema sylvestre zmanjšajo sposobnost okušanja sladkosti in tako naredijo sladko hrano manj privlačno (Zaupanja vreden virZaupanja vreden vir).

V študiji na tešče se je polovici dalo izvleček Gymnema . Tisti, ki so prejeli dodatek, so imeli manjšega apetita po sladki hrani ob naslednjem obroku in so bolj verjetno omejili vnos hrane v primerjavi s tistimi, ki ne uživajo ekstrakta (Zaupanja vreden vir).

POVZETEK Gimnenske kisline v Gymnema sylvestre lahko blokirajo receptorje za sladkor na vašem jeziku in tako zmanjšajo vašo sposobnost sladkosti. To lahko privede do zmanjšanja hrepenenja po sladkorju.

2. Pomaga znižati raven sladkorja v krvi

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije ima sladkorno bolezen več kot 420 milijonov ljudi po vsem svetu, zato naj bi se ta številka povečala (Zaupanja vreden vir).

Sladkorna bolezen je presnovna bolezen, za katero je značilna visoka raven sladkorja v krvi. To je posledica nezmožnosti, da vaše telo učinkovito proizvaja ali uporablja inzulin.

Šteje se, da ima Gymnema sylvestre protidiabetične lastnosti.

Kot dopolnilo ga uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravili za zdravljenje sladkorne bolezni za zniževanje krvnega sladkorja . Imenujejo ga tudi gurmar, kar je hindujščina za “uničevalca sladkorja” (Zaupanja vreden vir).

Podobno kot pri učinkih na vaše okusne popke lahko tudi Gymnema sylvestre blokira receptorje v vašem črevesju in s tem absorpcijo sladkorja ter zniža raven krvnega sladkorja po obroku.

Znanstveni dokaz sposobnosti Gymnema za zniževanje krvnega sladkorja ne zadostuje, da bi ga priporočali kot samostojno zdravilo za diabetes. Vendar pa raziskave kažejo velik potencial.

Študije kažejo, da uživanje 200–400 mg gimnastične kisline zmanjša črevesno absorpcijo glukoze v sladkorju (Zaupanja vreden vir).

V eni izmed študij se je pokazalo, da je Gymnema izboljšala nadzor krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 z znižanjem ravni krvnega sladkorja ( 5 ).

Študija je pokazala, da je znižanje krvnega sladkorja po obroku sčasoma znižalo povprečno raven sladkorja v krvi. To bi lahko pomagalo zmanjšati dolgotrajne zaplete sladkorne bolezni ( 5 ).

Za ljudi z visokim krvnim sladkorjem ali z visoko koncentracijo HbA1c lahko Gymnema sylvestre pomaga zmanjšati na tešče, po obroku in dolgoročno raven krvnega sladkorja. Če pa jemljete zdravila za zniževanje sladkorja v krvi, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

POVZETEK Gymnema sylvestre ima protidiabetične lastnosti in lahko zniža raven sladkorja v krvi po obroku.

3. Lahko prispeva k ugodni ravni insulina s povečanjem proizvodnje insulina

Vloga gimnazije pri izločanju inzulina in obnavljanju celic lahko prav tako prispeva k njegovi sposobnosti zniževanja krvnega sladkorja.

Višje ravni inzulina pomenijo, da se sladkor hitreje izloči iz krvi.

Če imate preddiabetes ali sladkorno bolezen tipa 2, se vaše telo nagiba k temu, da ne daje dovolj insulina ali pa vaše celice sčasoma postanejo manj občutljive nanj. Posledica tega je konstantno visoka raven sladkorja v krvi.

Gymnema sylvestre lahko spodbudi proizvodnjo inzulina v trebušni slinavki, kar spodbudi regeneracijo otočkov celic, ki proizvajajo inzulin. To lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi (Zaupanja vreden virZaupanja vreden vir).

Številna tradicionalna zdravila pomagajo povečati izločanje in občutljivost inzulina . Vendar zeliščna terapija dobiva vse večji pomen v razvoju zdravil.

Zanimivo je, da je bil metformin, prvo zdravilo proti diabetiki, zeliščna formulacija, izolirana iz Galega officinalis (Zaupanja vreden vir).

POVZETEK Zdi se, da gymnema sylvestre prispeva k ugodni ravni insulina s povečanjem proizvodnje inzulina in obnavljanjem otočkov, ki izločajo insulin. Oboje lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi.

4. Izboljša raven holesterola in trigliceridov, zmanjša tveganje za srčne bolezni

Gymnema sylvestre lahko pomaga znižati raven holesterola LDL in trigliceridov.

Medtem ko gimnema dobi slavo zaradi zniževanja ravni krvnega sladkorja in zmanjšanja hrepenenja po sladkorju, raziskave kažejo, da lahko vpliva tudi na absorpcijo maščob in raven lipidov.

V eni raziskavi na podganah, ki so uživali dieto z veliko maščobami, je ekstrakt Gymneme pomagal vzdrževati težo in zaviral nabiranje jetrnih maščob. Tudi živali, ki so se hranile z ekstraktom in z dieto z normalno maščobo, so imele nižje ravni trigliceridov (Zaupanja vreden vir).

Druga študija je pokazala, da Gymnema imel izvleček učinek proti debelosti na živali, krmljenih z visoko vsebnostjo maščob prehrane. Znižala je tudi koncentracijo maščob v krvi in ​​”slab” holesterol LDL (10 Zaupanja vreden vir).

Poleg tega je raziskava pri zmerno debelih ljudeh pokazala, da je ekstrakt Gymnema znižal trigliceride in slab holesterol za LDL za 20,2% oz. 19%. Poleg tega je zvišala raven “dobrega” HDL holesterola za 22% (11 Zaupanja vreden vir).

Visoka raven “slabega” LDL holesterola in trigliceridov sta dejavnik tveganja za bolezni srca.

Zato lahko pozitivni učinki Gymnema sylvestre na raven LDL in trigliceridov prispevajo k manjšemu tveganju za srčna obolenja (Zaupan virZaupanja vreden vir).

POVZETEK Raziskave kažejo, da lahko gimnema prispeva k znižanju ravni slabega holesterola in trigliceridov LDL, kar lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni.

5. Lahko pomaga pri izgubi teže

Dokazano je, da izvlečki Gymnema sylvestre pomagajo pri hujšanju pri živalih in ljudeh.

Ena tritedenska študija je pokazala, da so pri podganah zmanjšali telesno težo, ki jim je bil dodan vodni ekstrakt Gymnema sylvestre . V drugi študiji, podgane za visoko vsebnostjo maščob prehrane, ki so bile krmljene z Gymnema ekstrakt pridobili manj teže (10 Zaupanja vreden vir12 ).

Poleg tega je raziskava pri 60 zmerno debelih ljudeh, ki so jemali ekstrakt Gymneme, ugotovila 5–6-odstotno znižanje telesne teže in tudi zmanjšan vnos hrane (11 Zaupanja vreden vir).

Z blokiranjem sladkih receptorjev na vaših okusnih brbončicah lahko Gymnema sylvestre povzroči uživanje manj sladke hrane in zaužijete manj kalorij.

Dosleden primanjkljaj kalorij lahko povzroči izgubo teže.

POVZETEK Gymnema sylvestre ima lahko pomembno vlogo pri hujšanju in preprečuje povečanje telesne teže. Lahko spodbudi zmanjšan vnos kalorij.

6. Pomaga zmanjšati vnetje zaradi vsebnosti tanina in saponina

Vnetje igra pomembno vlogo pri celjenju telesa.

Nekatera vnetja so dobra, na primer, ko pomaga zaščititi svoje telo pred škodljivimi organizmi v primeru poškodb ali okužb.

Drugič lahko vnetje povzroči okolje ali hrana, ki jo jeste .

Vendar lahko kronično vnetje nizke stopnje prispeva k različnim zdravstvenim težavam (13 Zaupanja vreden vir14 Zaupan vir15 Zaupanja vreden vir16 Zaupanja vreden vir).

Študije so potrdile povezavo med prekomernim vnosom sladkorja in povečanimi vnetnimi markerji pri živalih in ljudeh (17 Zaupni vir18 Zaupni vir19 Zaupanja vreden vir).

Sposobnost Gymnema sylvestre, da zmanjša absorpcijo sladkorja v črevesju, lahko tudi omogoči, da zmanjša vnetje, ki ga povzroča odvečen vnos sladkorja .

Še več, zdi se, da ima gimnema svoje protivnetne lastnosti. Menijo, da je to posledica vsebnosti taninov in saponinov, ki so koristne rastlinske spojine.

Gymnema sylvestreListi veljajo za imunostimulacijsko, kar pomeni, da lahko uravnavajo imunski sistem in zmanjšajo vnetje (Zaupanja vreden vir).

Ljudje s sladkorno boleznijo ne trpijo samo zaradi visokega krvnega sladkorja in odpornosti na inzulin, ampak imajo lahko tudi zmanjšano raven antioksidantov, kar lahko prispeva k vnetju (Zaupni vir).

Gymnema sylvestre lahko zaradi svojih protivnetnih lastnosti pomaga na različne načine, vključno z bojem proti vnetju.

POVZETEK tanini in saponini v Gymnemi imajo protivnetne lastnosti, ki pomagajo v boju proti vnetju.

Odmerjanje, varnost in stranski učinki

Gymnema sylvestre tradicionalno uživamo kot čaj ali z žvečenjem svojih listov.

V zahodni medicini se navadno jemlje v obliki tablet ali tablet, kar olajša nadzor in spremljanje odmerjanja. Zaužijemo ga lahko tudi v obliki ekstrakta ali listov v prahu.

Odmerjanje

Priporočeni odmerek zdravila Gymnema sylvestre je odvisen od oblike, v kateri ga uživate (20 Zaupanja vreden vir21 ):

  • Čaj: Liste kuhajte 5 minut, nato pa pred pitjem strmo 10–15 minut.
  • Prašek: Začnite z 2 grama, povečanje na 4 grame, če ne pride do stranskih učinkov.
  • Kapsula: 100 mg, 3-4 krat na dan.

Če želite uporabiti Gymnema sylvestre kot način za blokiranje receptorjev za sladkor na vašem jeziku, vzemite dodatek z vodo 5–10 minut pred obrokom ali prigrizkom z visoko vsebnostjo sladkorja.

Varnostne informacije

Gymnema sylvestre velja za varno za večino ljudi, vendar ga ne smejo jemati otroci ali ženske, ki so noseče, dojijo ali načrtujejo zanositev.

Čeprav se zdi, da izboljšuje raven sladkorja v krvi in ​​inzulina, to ni nadomestilo za zdravljenje sladkorne bolezni. Gymnemo jemljite samo z drugimi zdravili za zniževanje sladkorja v krvi pod nadzorom zdravnika (Zaupanja vreden vir21 ,22 Zaupanja vreden vir).

Možni neželeni učinki

Medtem ko so njegovi učinki na krvni sladkor dokaj pozitivni, lahko kombiniranje Gymnema sylvestre z drugimi zdravili za zniževanje sladkorja v krvi povzroči nevaren padec ravni krvnega sladkorja (22 Zaupanja vreden vir).

To lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, slabost, lahkotnost, tresenje in omotica.

Nadomestkov Gymnema sylvestre ne smete jemati hkrati z zdravili za zniževanje krvnega sladkorja, vključno z injekcijami insulina. Bodite prepričani, da se z zdravnikom pogovorite o najboljšem času jemanja tega dodatka ( 21 ).

Poleg tega dodatek ne jemljite skupaj z aspirinom ali zeliščem šentjanževke, ker lahko to poveča učinke Gimneme na zniževanje krvnega sladkorja.

Nenazadnje lahko tudi tisti, ki imajo alergije na mlečne trave.

Preden začnete jemati zeliščne dodatke, se vedno posvetujte z zdravnikom.

POVZETEK Gimnema velja za večino varna, vendar je ne smejo jemati otroci ali ženske, ki so noseče, dojijo ali načrtujejo zanositev. Ljudje, ki uživajo zdravila za zniževanje sladkorja v krvi, se morajo najprej posvetovati z zdravnikom.

Spodnja črta

Gymnema sylvestre vam lahko pomaga pri boju proti sladkorju in znižanju visokih ravni sladkorja v krvi.

Rastlina ima lahko tudi koristno vlogo pri zdravljenju sladkorne bolezni, saj lahko pomaga spodbuditi izločanje insulina in regeneracijo otočkov celic trebušne slinavke – oboje lahko pomaga znižati krvni sladkor.

Poleg tega se Gymnema lahko bori proti vnetjem, pomaga pri hujšanju in znižuje raven holesterola in trigliceridov LDL.

Čeprav je za večino varno, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če nameravate jemati dodatek v kombinaciji z drugimi zdravili.

Če gre za sladkorno bolezen, lahko poskusite s skodelico čaja Gymnema sylvestre, ki vam bo pomagal zmanjšati vnos.

Vir: https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#section8

Uporaba:

Navodila za uporabo: vzemite 2 kapsuli dnevno ali po navodilih zdravstvenega delavca.

Ni primerno za čas nosečnosti in dojenja.

Sestava:

 

Fushi zelišča prihajajo iz trajnostnih in obnovljivih virov, so bio-dinamično vzgojena, hladno predelana in 100% presna, da ohranijo svoje popolne hranilne lastnosti.

Narejeno iz sveže zmletih zelišč letošnje sezone. Kapsulirano 1 uro po mletju v naši polnilnici.

Ne vsebuje polnil, veziv, glutena, pšenice, laktoze, konzervansov, umetnih barvil, kvasa, sladkorja in ni testirano na živalih.