ADHD za odrasle

Kaj je motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)?

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je skupina vedenj. Včasih so jo imenovali motnja pomanjkanja pozornosti (ADD). ADHD je pogost pri otrocih in odraslih. Ljudje, ki imajo ADHD, imajo težave s pozornostjo v šoli, službi ali domu. Tudi ko se poskušajo skoncentrirati, jim je težko fokusirati pozornost.

Večina tega, kar slišimo o ADHD, je, kako vpliva na otroke. Vendar pa imajo odrasli lahko prav tako ADHD. Pogostejša je pri moških.

Simptomi odraslega ADHD

Odrasli, ki imajo ADHD, so bolj moteni, neprevidni ali impulzivni. Nekdo, ki mu je težko vzdržati pozornost, lahko ima ADHD, če ima 6 ali več naslednjih simptomov.

  • Ima težave z upoštevanjem navodil.
  • Ima težave pri osredotočanju na dejavnosti v šoli, na delovnem mestu in / ali doma.
  • Prehaja iz ene stvari v drugo, včasih ne da bi dokončal prvo.
  • Pogosto izgubi stvari.
  • Kaže, da ne posluša.
  • Ni pozoren na podrobnosti.
  • Zdi se neorganiziran.
  • Ima težave z nalogami, ki zahtevajo načrtovanje vnaprej.
  • Pozabi stvari.
  • Se da zlahka zmotiti.

Nekdo, ki je impulziven, ima lahko ADHD pri odraslih, če ima naslednje simptome.

  • Sprejema odločitve hitro, pogosto ne da bi jih premišljeval.
  • Moti ljudi.
  • Preveč govori.
  • Vedno je v akciji.
  • Je nestrpen ali ima težave čakati na vrsto.

Kaj povzroča ADHD pri odraslih?

Ljudje, ki imajo ADHD, v določenih delih možganov ne dobijo dovolj kemikalij, ki pomagajo organizirati misli. Menijo, da je to vzrok za ADHD. Pomanjkanje kemikalij je lahko posledica človekovih genov. Raziskave kažejo, da je ADHD pogostejši pri ljudeh, ki imajo ožjega družinskega člana z motnjo. Nedavne raziskave povezujejo kajenje in druge droge med nosečnostjo z ADHD. Tudi dejavniki izpostavljenosti strupom iz okolja, kot je svinec.

Kako se diagnosticira ADHD pri odraslih?

Oseba z diagnozo ADHD bo imela simptome vsaj 6 mesecev. Morda ste imeli ADHD že kot otrok ali pa ste odpravili diagnozo. Nekateri odrasli, ki imajo ADHD, se lahko diagnosticirajo, ko ugotovijo, da imajo njihovi otroci ADHD.

Če opazite stalne znake ADHD pri odraslih, se posvetujte s svojim zdravnikom. Govorila bosta o vaših simptomih, načinu življenja in splošnem zdravju. Za diagnozo ADHD pri odraslih morate imeti simptome pred 12. leti.

Ali lahko ADHD pri odraslih preprečimo?

Odrasli ne morejo preprečiti ali se izogniti ADHD.

Zdravljenje ADHD za odrasle

Odrasli, ki imajo ADHD, lahko pomagajo obvladovati simptome. Možnosti zdravljenja vključujejo zdravila, terapijo in / ali spremembe življenjskega sloga.

Zdravilo

Ena vrsta zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje ADHD, se imenuje psihostimulansi. To vključuje metilfenidat, dekstroamfetamin in zdravilo, ki združuje dekstroamfetamin in amfetamin. Ta zdravila imajo pri večini ljudi spodbuden učinek. Vendar imajo pomirjujoč učinek pri ljudeh, ki imajo ADHD. Ta zdravila izboljšujejo pozornost in koncentracijo ter zmanjšujejo impulzivno in preveč aktivno vedenje. Zdravnik bo morda razmislil o drugih nestimulativnih zdravilih, kot so atomoksetin, klonidin, desipramin, imipramin ali bupropion.

Vsa zdravila imajo stranske učinke. Psihostimulansi lahko zmanjšajo apetit in povzročijo bolečino v trebuhu ali glavobol. Izguba apetita lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nenačrtovano hujšanje. Ta stranski učinek se zdi pogostejši pri otrocih. Nekateri ljudje imajo nespečnost (težave s spanjem). Drugi možni neželeni učinki so hiter srčni utrip, bolečine v prsih ali bruhanje. Če želite preprečiti ali zmanjšati stranske učinke psihostimulantov, upoštevajte te nasvete:

  • Uporabite najnižji možni odmerek, ki še vedno nadzoruje hiperaktivnost ali nepazljivost. Zdravnik vam bo povedal pravi odmerek.
  • Zdravilo vzemite s hrano, če vas muči želodec.
  • Ohranjajte zdravo prehrano.
  • Vprašajte zdravnika, če lahko ob vikendih preskočite jemanje zdravil.
  • Če jemljete zdravilo z dolgotrajnim delovanjem, ga ne drobite, ne lomite in ne žvečite, preden ga zaužijete.

Pomembno je, da zdravilo jemljete tako, kot vam je predpisal zdravnik. Upoštevajte njihove nasvete, tudi če mislite, da zdravilo ne deluje. Pokazalo se je, da zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje ADHD, izboljšajo sposobnost posameznika za opravljanje določenih nalog. To vključuje pozornost ali večjo samokontrolo. Dolžina, ki jo bo človek moral jemati, je odvisno od vsake osebe. Nekateri ljudje jemljejo zdravilo le 1 do 2 leti. Drugi potrebujejo zdravljenje še več let.

Terapija

Če vaš zdravnik meni, da imate ADHD pri odraslih, vam lahko predlaga zdravljenje. To lahko vključuje posamezne svetovalne in / ali podporne skupine. Zdravnik vam lahko priporoči tudi testiranje in svetovanje pri nekom, ki je specializiran za zdravljenje ADHD. Naučite se lahko načinov, kako spremeniti svoje delovno okolje in omejiti motnje na minimumu. Organizacijska orodja vam lahko pomagajo, da se naučite osredotočiti se na dejavnosti v službi in doma. Veliko ljudi, ki imajo ADHD, se jim zdi svetovanje koristno.

Življenjski slog se spreminja

Pomembno je, da naredite nekaj osebnih sprememb, da boste izboljšali svoje stanje. Sem lahko spadajo:

  • Postavite urnik in se ga držite. Če imate določen urnik, se lahko organizirate, osredotočite in spremljate.
  • Razmišljaj, preden ukrepaš. Če veste, da ste ponavadi impulzivni, poskusite več razmišljati o odločitvah. Razmislite o prednostih in slabostih ter možnih tveganjih ali posledicah. Pomislite, kako bi lahko vplival na druge, ne samo nase.
  • Vzdrževanje zdrave, dobro zaokrožene rutine. Poskusite biti v skladu s svojo prehrano, vadbo in spanjem. Izogibajte se snovi ali situacij, ki sprožijo negativna dejanja.

Življenje z odraslim ADHD

Ljudje, ki imajo ADHD, morajo obiskati svojega zdravnika za redne preglede. Vseživljenjsko vedenje ADHD lahko povzroči socialne težave, kot so nizka samopodoba, težave pri učenju ali delu in težave v odnosih. ADHD vas lahko ogrozi kot zasvojenost. Nekateri ljudje, ki imajo ADHD, imajo lahko težave s spanjem ali prehranjevanjem. Morda imajo tudi povezana zdravstvena stanja. Ti lahko vključujejo:

  • anksioznost
  • depresija
  • bipolarna motnja
  • opozicijska kljubovalna motnja (ODD)
  • Tourettov sindrom.

Vprašanja, ki jih morate zastaviti zdravniku

  • Če mi kot otroku diagnosticirajo ADHD, ga bom imel kot odrasla oseba?
  • Katero zdravilo je najboljše zame? Kakšni so njeni stranski učinki?
  • Bom moral vedno jemati zdravila?
  • Ali moram jemati zdravilo dosledno, da deluje?
  • Ali lahko spremenim prehrano ali življenjski slog, da si pomagam pri ADHD?

Viri: Nacionalno zavezništvo za duševno bolezen, ne le motnjo v otroštvu: kako ADHD vpliva na odrasle

Te informacije predstavljajo splošen pregled in morda ne veljajo za vse

Pogovorite se z družinskim zdravnikom, če želite izvedeti, ali te informacije veljajo za vas, in pridobite več informacij o tej temi.

Namen tega povzetka

Namenjen je informiranju in pomoči bolnikom, družinam in negovalcem. Ne daje formalnih smernic ali priporočil za odločanje o zdravstveni negi.

Pomembno!

Vsi podatki na naših spletnih straneh so uporabni le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali farmacevtom. V zvezi s svojim zdravstvenim stanjem oziroma boleznijo se obvezno obrnite na zdravnika ali farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene nasvete glede vaše bolezni oziroma vaših težav.

INFORMACIJE NA TEJ SPLETNI STRANI NE PREDSTAVLJAJO ZDRAVNIŠKEGA NASVETA ALI POMOČI.

Zdravniška pomoč vključuje postavitev diagnoze in način uporabe zdravil glede na posameznikovo zdravstveno stanje. Podane informacije ne predstavljajo zdravniškega nasveta, niti ne želijo vzpostaviti odnosa zdravnik/pacient.

Za kakršna koli vprašanja ali dvome glede vašega zdravstvenega stanja se najprej posvetujte z vašim zdravnikom. Enako velja tudi v primeru, da boste začeli z novim ciklusom zdravljenja ter želite pred tem strokovno mnenje, če so informacije, ki jih imate (in vaša interpretacija le-teh) pravilne in so skladne z vašim zdravstvenim stanjem.

Ne opuščajte profesionalnih zdravniških nasvetov, zaradi podatkov, ki ste jih prebrali na tej spletni strani ali spletnih straneh, ki so povezane z našim podjetjem.